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  预防  
预防骨质增生的措施有哪些？ [2014-07-28]
    预防骨质增生的最好方法有哪些呢?人们都想预防骨质增生，害怕骨质增生会降临到自己的头上，让自己不能正常的生活，而且还要忍受骨质增生带来的疼痛等，那么，人们怎么预防骨质增生好呢?下面为大家介绍下人们预...
怎样有效预防骨质增生症 [2014-05-03]
    一、关节损伤要及时的治疗。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及...
常见四招有效预防骨质增生 [2014-04-02]
    骨质增生疾病要怎么科学预防呢？大家都知道，骨质增生是一种中老年朋友比较容易患上的骨科疾病，危害性比较大。为了避免不必要的伤害，下面我们就一起来了解一下骨质增生疾病的常见预防方法。第一招：减轻体重体...
如何预防骨质增生的发生？ [2014-03-11]
    一、注意保持适当的体重，以减轻关节的压力。 二、必要的体育锻炼，特别是关节周围肌肉的锻炼，以增加关节稳定。 三、尽量避免关节的超负荷运动，避免硬路面的过长跑，避免不适当的爬山爬楼锻炼，以减少对...
良好坐姿预防骨刺最给力 健康饮食远离骨刺 [2014-02-24]
    骨质增生是一种多发病、常见病。骨质增生是中老年的常见病、多发病，关于本症的命名，骨质增生多发于中年以上。骨刺，是指骨质增生，又称增生性关节炎，中医称“骨痹”、“骨痛”，是常见的慢性关节病。 说到...
跟骨骨刺的预防保健 [2013-12-30]
    跟骨骨刺的预防保健：（1）选择合适的鞋子，减轻足部负担，减少足底与鞋子的磨擦。（2）减少以足为主的剧烈运动，预防和减轻疼痛。（3）足跟骨刺的发生与体内缺钙有一定关系，补钙有利于症状缓解。（4)老年...
骨质增生预防从小做起 [2013-11-09]
    骨质增生不会让你卧病不起，只会慢慢地消磨你的意志，长期使你处于疲惫状态。骨质增生与其病发了之后进行长期的治疗，不如从小开始对它进行预防。那么怎么预防骨质增生呢？ 骨质增生的预防： 对于很多老年...
预防骨质增生的方法有哪些 [2013-11-09]
    导读：骨质增生是种常见的骨科疾病，老年人患上该病的概率比较大，而该病也严重影响到患者的生活。因此预防骨质增生很关键，那么要如何做才能有效预防骨质增生呢？ 1、适当进行体育锻炼 虽然剧烈运动是引...
骨质增生如何预防 [2013-10-11]
    1.避免长期剧烈运动。长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均，负荷过重，从而导致骨质增生。 2.适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动...
骨质增生怎样预防 [2013-08-20]
    骨质增生的预防要注意以下几个方面：一避免长期剧烈运动长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运...
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梅沛生 院长、梅氏骨科
吕根官 关节外科主任
王艳波 脊柱外科主任
刘小勇 手足外科带头人
成荣涛 内科业务院长
周海洲 影像科主任
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