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  预防  
如何预防腰肌劳损？ [2013-01-14]
    如何预防腰肌劳损？1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。 2、急性腰扭伤应积极治疗，...
冬季警惕腰椎病的复发 [2012-12-14]
    进行冬季后，天气逐渐转寒，从而使就医的腰椎病患者越来越多，在众多患者中，其中导致复发的患者占到了总患者人数的69%，因此，提醒大家，冬季应警惕腰椎病的复发。 长期伏案工作易发颈椎病 腰椎病是由...
颈椎腰椎病最困扰公交车驾驶员 [2012-12-14]
    公交驾驶员的工作强度和精神压力，或许很多乘客无法理解。因为开车的时候肩负着一车乘客的安全，所以驾驶员必须精神高度集中，由不得一点点分神。外地城市曾做过统计，在没有堵车或恶劣天气的影响下，公交驾驶员...
现代白领易患腰椎病 预防腰椎从运动开始 [2012-11-30]
    越来越多的办公室一族常常感觉腰酸背痛，特别是长期伏案工作群体。由于久坐不动，身体上部较易缺氧，再加上用脑又大量耗氧，这样极易引起大脑缺血、缺氧、头昏眼花、腰酸背痛。在高楼大厦中，经常腰痛的人越来越...
腰椎病患者如何安全过冬 [2012-11-30]
    冬季天气寒冷，气温较低，腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛，促使椎间盘内的压力增高，容易导致腰椎间盘突出症的发生。 冬季是饮食进补最佳季节，腰椎间盘突出症患者可以根据自身的体质特点，有针对性地...
预防腰椎病最好的方法有哪些 [2012-11-19]
    因为患有腰椎病而给患者带来的困扰使患者痛苦不堪，而且该病不光只会给患者带来伤害，对于患者的家属来说，所产生的痛苦也同样巨大，所以大家只有加强做好平时的预防工作才能够避免受到更大的伤害。那么，预防腰...
腰椎病患者如何进行自我锻炼 [2012-11-08]
    不少人由于平时缺乏锻炼或是坐在办公室工作的时间过长，致使腰椎间盘及周围韧带过早退变，引发腰椎病，那腰椎病患者在平时如何进行自我锻炼呢? 运动锻炼自我治疗法：加强体育锻炼是治疗腰椎病的重要手段之一...
防治腰椎病的重点注意事项 [2012-10-09]
          俗话说“力发于腰而根于足”，就是说人体上半身用力的动作几乎都需要腰部的辅助。而长期伏案工作、开车或睡软床，都会使腰肌变得越来...
腰椎病恋上年轻白领 护好腰椎3关键 [2012-10-09]
    在百度上搜索“腰椎间盘突出”，有相关结果约27100000篇。近年来，腰椎间盘患者年轻化的趋势愈来愈突出，其中35岁以下的年轻患者几乎占一半，并且大多数人为从事伏案工作的白领人群。这种变化让年轻的...
预防腰椎骨质增生的“七大禁忌” [2012-09-22]
    腰椎骨质增生一般出现在中老年人当中，这与椎体间关节软骨的退行性病变有着必然的联系。由于年龄的渐增，人体的新陈代谢就会越来越慢，骨骼细胞的营养供应也会随之放缓，生理功能开始逐渐衰退老化，导致腰椎骨质...
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梅沛生 院长、梅氏骨科
吕根官 关节外科主任
王艳波 脊柱外科主任
成荣涛 内科业务院长
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