进行冬季后，天气逐渐转寒，从而使就医的腰椎病患者越来越多，在众多患者中，其中导致复发的患者占到了总患者人数的69%，因此，提醒大家，冬季应警惕腰椎病的复发。

　　长期伏案工作易发颈椎病

　　腰椎病是由于人体腰椎间盘逐渐发生退行性变、腰椎骨质增生、腰椎正常生理曲线改变后引起的一组综合症状。而老年人、长期伏案工作的人以及有不良生活习惯者，如长时间玩麻将、打扑克、看电视等人群，最容易受到腰椎病困扰。

　　在不少腰椎间盘突出或者颈椎间盘突出病因中，长期颈腰椎受风寒所袭而导致患病是这些病因中的一种主要病因。因此，腰椎病患者以及曾经患有该病的患者，在寒雪天气一定要注意保暖，以防由于保暖不当而诱发复发。

　　虽然天气冷，但是一定要要让自己的颈腰椎不缺少运动，恒安中医院的高教授指出：腰椎会由于缺少运动而导致退行性变化加速，从而再度诱发腰椎病。

　　不管是腰椎还是其他的骨骼，随着年龄的增大，就会出现骨质疏松，而骨质疏松就会诱发其他的骨科疾病如颈腰椎病，所以，建议大家，在日常的生活中一定要多吃豆类如黑豆，黄豆，芸豆，大豆以及豆制品等以补充足量的天然钙质。

　　在寒冷的冬季，如果腰椎病患者如果护理不当，很容易导致腰椎病的再次发作，因此，提醒广大患者，一定要注意腰部的保健，及时做好腰椎病的预防措施。