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  预防  
颈椎病的预防从病因开始 [2012-03-21]
    颈椎病的预防，应从病因及发病诱因两方面采取措施，以有效地降低发病率和防止已治愈患者的复发。颈椎是脊柱的一部分，要从脊柱的整体加以预防。 预防是防止颈椎病发病的重要内容之一。通常认为脊柱的椎间盘在...
开车梳马尾辫易损害颈椎 [2012-03-21]
    颈椎在驾车途中最容易受伤，因此是最应该重点保护的部位之一。 驾驶座都由两部分组成，宽大的椅背可以倚靠驾驶员的后背，而椅背上方突起的部位则主要用来倚靠头颈部位。 背托部位不能调整，而颈托部位的位...
颈椎病患者该睡什么床？ [2012-03-21]
    各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。但单从颈椎病的预防角度说，应该选择有利于病情稳定，有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此，选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好...
勤做米字操 预防颈椎病 [2012-03-21]
    每天下班后，一整天面对电脑的你是否觉得颈间疼。专家说，颈间疼其实是颈椎病的一个预兆。现在的人体力活动少，长期保持单一姿势，很容易造成肌肉劳累，产生酸胀疼。颈椎腰椎都是相连的，日积月累就容易导致颈椎...
高枕未必无忧 选好枕头预防颈椎病 [2012-03-21]
    高枕容易引起颈椎病 古人云高枕无忧。然而，临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。假如你睡的枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌...
10种人绝不能做颈椎按摩 [2012-03-21]
    有10种人不能进行颈椎按摩，如果手法过重，还可加重原有的症状。特别是脊髓型颈椎病患者，由于各种原因引起颈椎管的管径变小而使脊髓受到压迫，脊髓在椎管内的缓冲间隙缩小，手法不当，能使脊髓受到短暂的剧烈...
如何预防颈椎病 [2012-03-21]
    颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综...
冬季，将颈椎病“拒之门外” [2011-12-23]
    冬季，不少人都备受颈椎病的煎熬，颈部僵直、肩背酸痛、麻木，头晕目眩等症状让患者苦不堪言。 保暖别落下脖子 时尚靓丽的白领小雨冬天也坚持穿低领毛衣，展露傲人的身材。可这些天，小雨却总觉得脖子酸胀...
揭秘：对付颈椎病简单方法 [2011-12-23]
    要养成良好的姿势 一是坐姿 臀部要充分接触椅面，双肩后展，脊柱正直，两足着地。写字时头部略微前倾，两肩之间的连线与桌缘平行，前胸不受压迫，使头、颈、肩、胸保持微微绷紧的正常生理曲线。将桌椅高度...
抬头做人 远离颈椎病 [2011-12-23]
    从事办公室工作的白领阶层人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘...
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梅沛生 院长、梅氏骨科
吕根官 关节外科主任
王艳波 脊柱外科主任
成荣涛 内科业务院长
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