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自然的坐姿可以避免患颈椎病 [2011-11-17]
    颈椎病是目前一种发病率比较高的疾病，它在办公室人群中比较常见。这是由于久坐，长期姿势不良而导致的。那么办公室颈椎病的自我治疗方法有哪些呢？ 办公室工作人员首先在坐姿上尽可能保持自然的端坐位，...
老人健康长寿生活秘籍 [2011-11-16]
    很多老朋友看见我都问为什么我比他们年轻，又问我父亲为什么能活一百多岁而无任何疾病（我父亲106岁，除了头发全白外，既无颈椎、腰椎病，也无内脏疾病，105岁时，还能日步百里，身负30～40斤步行）。...
企业员工仅6.4%每天锻炼：八成遭遇过健康困扰 [2011-11-16]
    八成员工遭遇过健康困扰，但采取措施防治的不到四成，每天坚持锻炼的员工只有6.4%。一项有关企业员工健康管理的调查日前举行，结果显示，三餐不规律、工作压力大、经常连轴转和久坐不动是影响其健康的三大因...
拯救白领颈椎 [2011-11-02]
    要问白领：“身体哪部分最伤不起？”答案十有八九是颈椎。肩膀酸痛、头疼、头晕甚至恶心、手麻……样样都是颈椎不好惹的祸。 现今的很多人都是“上班对着电脑忙工作，下班对着电脑忙游戏”。偶尔出现头晕、恶...
远离颈椎病：守住肩胛骨这个“保护伞” [2011-10-31]
     很多朋友都很奇怪，出现颈椎病为什么会感觉到肩痛。专家告诉大家，其实这是因为肩部有肩胛骨，而这个部位是颈椎的“保护伞”。因此当人体出现颈椎病的时候，自然也就会感觉到肩痛了。不过反而言之，通过肩胛...
颈椎病自我康复按摩 [2011-10-25]
    颈椎病的自我治疗方法大致有： 一、左右转头各五十次，开始要慢，以不晕为度。 二、头向一个方向作画圆式旋转五十次，再换方旋转五十次。 三、左右摆头。将头从正位、向左和向右摆动，每个方向五十次。...
按摩养生：葵花点穴功防治颈椎病 [2011-10-21]
    白领一族长期久坐不动危害健康，颈椎病就是办公室人员高发疾病。那么如何预防颈椎病发生呢？专家推荐葵花点穴功防治颈椎病，通过按摩保健方法赶走颈椎病烦恼。 按摩养生：葵花点穴功防治颈椎病 1、点穴法...
办公室白领需警惕颈椎病 [2011-09-29]
    颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、...
健康生活：办公室正确午睡的要点 [2011-09-09]
    在办公室午睡的你，睡姿正确吗?若长期伏案午睡会导致感冒、手臂酸疼甚至是眼球变形、青光眼以及肌肤提前衰老等。为此，在夏日里午睡虽然重要，可正确的睡姿以及午睡习惯也不可以轻视，否则午睡失当，还不如不睡...
白领预防颈椎病的8个保健措施 [2011-09-06]
    导读：颈椎病几乎成为困扰白领的一大问题，有时疼痛难忍，如何预防颈椎病？以下为大家推荐8个白领预防颈椎病的保健措施，希望能够帮助白领远离颈椎病的困扰。
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梅沛生 院长、梅氏骨科
吕根官 关节外科主任
王艳波 脊柱外科主任
刘小勇 手足外科带头人
成荣涛 内科业务院长
周海洲 影像科主任
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