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  预防  
如何有效预防坐骨神经痛 [2015-01-02]
    日常生活中，很多疾病多由于不良的生活习惯、饮食习惯及不良姿势所造成。比如，站姿、走姿、睡姿不对都有可能引发坐骨神经痛。想要有效预防坐骨神经痛，就需要矫正不良姿势。一、不良站姿矫正常见错误站姿：驼背...
预防坐骨神经痛 姿势很重要 [2014-03-18]
    对于预防坐骨神经痛，不仅仅要治疗各种炎症，另外选择好姿势也是很重要的。 预防坐骨神经痛要从姿势开始做起 一、站姿 正确的站立姿势是膝关节微屈，自然收腹，挺胸抬头，使身体的重心从耳后的乳突向下...
预防坐骨神经痛凳子别太硬 [2014-03-01]
    坐骨神经痛在门诊十分常见，很多人会闻之色变，担心是骨刺或者椎间盘突出。其实，有一种梨状肌综合征就是以坐骨神经痛为主要表现的。梨状肌是在臀部深层的一条肌肉，收缩时可以让大腿做出向外转动的动作。坐骨神...
坐骨神经痛的预防 [2014-02-15]
    注意事项 1、硬板床休息，可坚持做床上体操。 2、要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。 3、运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不...
坐骨神经痛的注意事项 [2013-10-30]
    坐骨神经痛是由于脊椎压迫坐骨神经，导致腰腿疼痛，属于腰腿病的范畴。其治疗方法很多，除手术和药物治疗外，调整日常生活习惯也可以起到坐骨神经痛辅助治疗效果。 日常习惯的调整1：不能睡软床 坐骨神经...
坐骨神经痛怎样预防？ [2013-08-23]
    在家可适当做伸延运动来减少疼痛和预防坐骨神经痛，但是，因为人和人的不同，每个人的运动也有所不同。对我们大多数人来说，行走和游泳可强化后背肌肉。坐着、站着和躺着的方式可能有重要影响。 如果长时间站...
稍息立正站好可防坐骨神经痛 [2013-06-27]
    核心提示：坐骨神经痛也不是什么小病，尤其是长时间久坐的人更要注意自己的姿势了。要多走动一下，活动一下筋骨，这样对身体是非常有好处的。 稍息立正站好可防坐骨神经痛现代社会，越来越多的工作都是在办公...
谷雨节气 谨防坐骨神经痛 [2013-05-18]
    随着谷雨节气后降雨增多，空气中湿度逐渐加大，神经痛容易高发，因此要根据谷雨的气候特点有选择地调节养生。 坐骨神经痛 要防风、寒、湿 一般情况下，坐骨神经痛主要是在坐骨神经通路及其分布区内的烧...
骨病知识：坐骨神经痛的注意事项 [2013-05-18]
    坐骨神经痛这个疾病会给患者带来很多的不便，患者朋友们一定要及时治疗，治疗后一定要注意一些事项，以免病情加重或复发。那您了解坐骨神经痛患者需要注意哪些事项吗？患者朋友们需要注意的事项有很多，如保持正...
坐骨神经痛的饮食禁忌 []
    坐骨神经痛，是指由坐骨神经本身或其邻近组织的病变所引起的疾病。但坐骨神经痛95%左右是由于腰椎间盘病变、腰椎关节强硬而引起。其中尤其以腰椎间盘突出为最常见。治疗坐骨神经痛可采用健康饮食的方法，下面...
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梅沛生 院长、梅氏骨科
吕根官 关节外科主任
王艳波 脊柱外科主任
刘小勇 手足外科带头人
成荣涛 内科业务院长
周海洲 影像科主任
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