坐骨神经痛是由于脊椎压迫坐骨神经，导致腰腿疼痛，属于腰腿病的范畴。其治疗方法很多，除手术和药物治疗外，调整日常生活习惯也可以起到坐骨神经痛辅助治疗效果。

　　日常习惯的调整1：不能睡软床

　　坐骨神经痛患者在病情发作期不能睡软床。此时，患者应该睡硬板床，这样有助于脊柱复归正确的姿势，使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解。

　　日常习惯的调整2：不能穿高跟鞋

　　坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋，顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿势的一种方法。

　　日常习惯的调整3：不可提重物

　　不能过多的过重的使用腰部肌肉，这会增加神经炎的发病率。如果非要提重物，要先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。

　　日常习惯的调整4：注意腰部保暖

　　腰部不能受凉否则就会造成腰部神经炎症，加剧腰腿的疼痛。现在市面上有一些专门为坐骨神经痛患者设计的，可以加热的腰带，可以尝试一下。