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  预防  
教你怎样预防骨质增生 [2012-03-09]
    引起骨质增生的原因很多，其中最常见的是骨骼退行性改变引起的骨质增生。这种骨质增生与人体的衰老有关，是人体生理变化的表现，从本质上讲是不能预防的。但是，通过各种措施，人们又完全可使这种骨质增生的程度...
远离骨质疏松 喝牛奶不如吃蔬菜 [2012-01-03]
    钙对于人体的重要性不言而喻，补充钙质是预防骨质疏松的有效办法，对于患有骨折的朋友来说，也需要补钙来恢复健康。我们应该如何补钙呢？很多人都会想到喝牛奶。 确实，喝牛奶对于补钙有着十分积极的作用，但...
良好生活方式可预防骨质疏松 [2012-01-03]
    医学专家指出，老年骨质疏松的预防是至关重要的。尽管其中有些因素可能是不可避免的，如妇女绝经后雌激素、甲状腺旁素、降钙素等的生理性异常易致骨质疏松的发生发展；又如男性进入老年期后性激素减少，也可引起...
骨质疏松不能简单归因食物单一 [2012-01-03]
    在外企工作的李小姐听说喝汽水容易骨质疏松，考虑到女性是骨质疏松的多发人群，家里的妈妈也在最近的体检中查出了骨质疏松，不禁担心自己也会中招。本着“宁可错杀一千，不可放过一个”的宗旨，她将汽水、可乐等...
四种预防骨质疏松小药方 [2012-01-03]
    骨质疏松(osteoporosis)是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。导致骨质疏松的原因很多，钙的缺乏是被大家公认的...
清淡膳食可降低骨质疏松 [2012-01-03]
    12月15日，由国家发改委公众营养与发展中心全程指导，汤臣倍健[77.901.04%股吧研报]和广东省营养学会联合发布了近10年来首份基于实际检测数据的《汤臣倍健国民健康报告》，其中，《骨密度报告...
懒人有妙招：室内几分钟 预防骨质疏松 [2012-01-03]
    骨质疏松预防很重要，我们天天念着大家要运动，但是懒人们还是少行动，要么就嫌天气太冷，要么就抱怨自己没时间。今天就针对这些理由不断的懒人们，推荐一套室内进行锻炼的办法。 无论是你是想锻炼肩部还是腰...
女人多吃6类食物 告别骨质疏松 [2012-01-03]
    核心提示：女人在40~60岁这个年龄阶段，体内的激素水平会急速下降，导致骨质的流失速度比同龄的男性要高两倍，极易引起骨质疏松症。小编介绍大家6种常见的补钙食品，帮你告别骨质疏松。 1、牛奶 牛...
养生保健：骨质疏松吃什么好？ [2012-01-03]
    骨质疏松是更年期女性常见问题，所以预防骨质疏松要注意补钙，而饮食补钙是健康的选择，那骨质疏松吃什么好？ 养生保健：骨质疏松吃什么好？ 1、鱼类： 鱼肉中含有丰富的氨基酸，可促进人体蛋白质、酶...
女性多吃苹果能预防骨质疏松 [2012-01-03]
    苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质...
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梅沛生 院长、梅氏骨科
吕根官 关节外科主任
王艳波 脊柱外科主任
成荣涛 内科业务院长
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