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五招让你远离肩周炎 [2012-05-17]
    肩周炎虽然大多可以自愈，但病程一般较长，而且时间越长，受的罪越大。而事实上，如果能积极治疗，完全可以减轻病人的痛苦。除了使用药物治疗，理疗、推拿、针灸、拔火罐外，真正实用而且操作方便的是自我功能锻...
夏季摇扇子可以有效的防治肩周炎 [2012-05-17]
    春夏季要到了，对肩周炎患者是一个考验，因为电扇和空调的制冷设备的使用，让肩周炎患者的病情反复发作。恒安骨科专家支招，夏季不防换一种方式乘凉——摇扇子，可以有效的防治肩周炎。 对于肩周炎都很熟悉，...
每天5分钟健身操 拯救肩周炎 [2012-05-17]
    久坐，没日没夜的坐着。这样的状况相信是大多数办公室一族都无法避免的，身体也因此而落下各种各样的职业病根，如什么颈椎病、腰椎盘突出、肩周炎什么的，都是让人浑身不舒坦的小毛病。 下面教大家的就是几个...
白领养生须知：如何远离肩周炎困扰？ [2012-05-17]
    白领上班族，长期坐在办公室或者电脑面前，严重缺乏运动锻炼，很容易产生一系列的身体疾病，其中，肩周炎就是比较常见的一种。专家称，肩周炎虽然可以自愈，但是病程长，很让人受罪，如果能够早期治疗并做好防护...
自我拯救肩周炎给关节“解冻” [2012-05-17]
    肩周炎已经是如今常见的一种风湿病了。随着出现越来越多的年轻患者，对于防治肩周炎已经是迫在眉睫。肩周炎的产生给患者带来很大的影响和困难，所以对于肩周炎的预防是很重要的。对于经常伏案、双肩经常处于外展...
“抖空竹”是防治肩周炎妙方 [2012-04-05]
    肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。它的临床表现为起病缓慢，病程较长，病程一般在1年以内，较长者可达到1-2年。 ...
肩周炎止痛不能全靠功能锻炼 [2012-04-05]
    肩周炎患者通过适当的自我锻炼，在恢复过程中会起到事半功倍的效果，这里向大家介绍几种锻炼方法： 1、弯腰晃肩法 弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快。 2、爬墙运动 面对墙壁，...
捏拿手臂旋摩肩周 预防肩周炎 [2012-04-05]
    1.两手抱头法： 两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑，两肘拉开，与身体平行。然后两肘收拢，夹住头部。多做几次。 2.扩胸分肩法： 两脚分开站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，...
抖空竹可防治肩周炎 [2012-03-30]
    肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。它的临床表现为起病缓慢，病程较长，病程一般在1年以内，较长者可达到1-2年。肩...
预防劳损性肩周炎 [2012-03-19]
    肩关节是人体中活动范围最大，又最灵活的关节。它是靠附近肌肉维持其稳定，在此稳定的基础上进行灵活多方向功能活动，即多个轴位上的运动。如前后轴上的内收、外展运动;左右轴上的前屈、后伸及上举运动;纵轴上...
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梅沛生 院长、梅氏骨科
吕根官 关节外科主任
王艳波 脊柱外科主任
成荣涛 内科业务院长
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