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  预防  
肩周炎的预防 [2015-05-19]
    一、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。 二、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较...
如何预防肩周炎 [2014-07-11]
    其实缓解肩周炎的方法很多，对于我们来说，最简单实用的就是“动一动，走一走”。这是什么意思呢？动就是动头，这样还有助于预防颈椎病：低头，停一会儿，然后向左转动头部，到肩膀处再停一会儿，再向后转头，再...
肩周炎肩膀酸疼的预防 [2014-04-17]
    一、正确走姿：良好、正确的走路姿势将使血液循环更为顺畅。走路的时候将双肩放松，意识集中在脚部，膝盖伸直，脚后跟先朝地，缩紧臀部并抬头挺胸。 二、勿长时间低头：在打字或阅读时，头不可太低，以免因为...
中老年人如何预防肩周炎？ [2014-04-01]
    中老年人更要预防肩周炎。之所以这么说不是没有道理的，因为很多的中老年人患上肩周炎的机会更多一些，所以要特别注意!下面我们看下中老年人怎么预防肩周炎：中老年人怎么预防肩周炎人生此时由壮年向老年过渡，...
中老年人如何有效防护肩周炎 [2014-03-08]
    肩周炎多发于40岁以上的中老年人，主要症状为肩周围疼痛，影响患者日常生活和工作，因此需要及时进行治疗，并要重视日常防护。 1、注意防寒保暖 由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉...
教你五招防治肩周炎的措施 [2014-02-21]
    肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎病情会随时间的慢慢积累而越来越严重。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。因此我们应该知道该如何去预防肩周炎，从一开始就杜绝...
良好的生活习惯有利于防治肩周炎 [2014-02-10]
    肩膀对于每一个人来说，都是那么重要，尤其是对于那些体力劳动者。在没有其他身体问题的条件下，如果肩膀出问题了，很多时候对于他们来说就是失去了工作，因为他们大部分要用到的是肩膀。由此看来，肩膀的作用是...
上班族预防肩周炎方法 5招最关键 [2013-12-07]
     上班族预防肩周炎方法有哪些？有些上班族因为工作的需要要长期坐在电脑前办公，不正确的坐姿、着凉等会诱发上班族患上肩周炎。肩周炎是一种常发的关节病症。那么，上班族怎样预防肩周炎发生呢？...
肩周炎自我锻炼需警惕哪些误区？ [2013-11-08]
    肩周炎可以做些自我锻炼，但是往往在自我锻炼中会有一些误区！ 肩周炎自我锻炼中的误区： 误区之一：“肩部疼痛后要用力锻炼，越用力越好”，认为“如果不练不运动的话，就会发展到动不了的地步”。结果是...
摇扇可有效预防肩周炎 [2013-10-10]
    据报道，手摇扇子纳凉，虽然不如电扇和空调“解气”，但不会染上“空调病”，而且还能预防肩周炎、脑血管疾病的发生。 摇扇，需要手指、腕和肩部关节、肌肉的协调配合。在夏日，坚持摇扇纳凉，正是对手指...
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梅沛生 院长、梅氏骨科
吕根官 关节外科主任
王艳波 脊柱外科主任
刘小勇 手足外科带头人
成荣涛 内科业务院长
周海洲 影像科主任
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