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“趴墙法”治好你的肩周炎 [2012-08-10]
    “趴墙法”顾名思义就是将身体趴在墙上，其治疗肩周炎的基本原理是，在墙壁与身体相互靠近的条件下，迫使患侧上肢上举而达到使肩关节被动运动，解除粘连的目的。运用该方法治疗肩周炎应注意循序渐进，逐渐使身体...
“趴墙法”治好你的肩周炎 [2012-08-02]
    核心提示：“爬墙法”是治疗肩周炎最简单、最常用的方法，每日贴墙三五次，肩周炎给身体带来的不适感就会渐渐消失。 “趴墙法”顾名思义就是将身体趴在墙上，其治疗肩周炎的基本原理是，在墙壁与身体相互靠近...
梅雨时节如何预防肩周炎？ [2012-07-25]
    在太甚劳损，体位骤变，猛力举措或暴力撞肩周炎击下，纤维环即可向外膨出，从而髓核也可颠末破碎的纤维环的裂隙向外突出，这便是所谓的椎间盘突出。 阴雨天，白领们当心肩周炎！根据最新一次抽样观察表明，肩...
肩周炎患者的居家运动方法 [2012-07-25]
    对于肩周炎的患者来说，肩关节的活动度训练非常重要，可以帮助患者恢复肩膀的活动，也避免关节的僵硬。进行肩关节牵伸锻炼的时候，一定要慢，要轻柔，在关节的活动末端做几秒的停留，然后慢慢松开，再重复这些牵...
中医怎样预防和养护肩周炎？ [2012-07-25]
    肩周炎症状的常见症状是肩部疼痛、不适，有束缚感。尤其是夜间疼痛加重，个别患者痛得夜间不能入眠，严重时连日常生活中的端碗吃饭、穿衣伸袖都感到困难。中医认为，肩周炎是与年老体衰，骨骼变弱、气血不足以及...
每天耸耸肩缓解肩周炎 [2012-07-19]
    肩周炎是发生于肩关节周围软组织的退行性病变和慢性无菌性炎症。俗称冻结肩、五十肩，是常见和多发疾病。 体育疗法，教你十个动作轻松治好肩周炎： 1.甩臂。两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动...
医生建议：肩周炎患者多打羽毛球 [2012-07-05]
    在运动保健专家的眼里，打羽毛球有一种独特的价值———预防及治疗肩周炎。这是因为在挥拍击球、发球、扣球、正反手接球时都在最大限度地运动肩关节，当然也包括肘、腕及手关节。打羽毛球的各种姿势中，有一个使...
七种防治肩周炎的药膳 [2012-06-20]
    肩周炎的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。肩关节周围炎又称漏肩风五十肩冻结肩，简称肩周炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。如得不到有效的治疗，有可能严重影...
防治肩周炎要多动多走 [2012-06-05]
    核心提示：在办公室常见疾病之中，肩周炎可得算得上前三甲，如何才能良好防治肩周炎呢?坐着不动是不行的，多动多走才是正确的。 据职业病相关数据发布，在办公室常见疾病之中，肩周炎可得算得上前三甲。办公...
肩周炎的预防方法 [2012-05-19]
    肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，患此病后，胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以称“冻结肩”、“肩凝症”。患有肩周炎的原因是什么呢？有哪些注意事项...
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梅沛生 院长、梅氏骨科
吕根官 关节外科主任
王艳波 脊柱外科主任
成荣涛 内科业务院长
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