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  预防  
我们应该如何避免肩周炎 [2012-10-11]
    秋冬到了，很多种老年人会发生肩周炎，肩周炎是怎样发生的呢?或者说我们平常什么办法避免这种疼痛呢？ 肩周炎往往是发生比较简单，后来的发展没太引起重视，早期的时候很可能就是一个意外的损伤，比如不适当...
秋冬季节如何预防肩周炎 [2012-10-11]
    秋冬到了，很多种老年人会发生肩周炎，肩周炎是怎样发生的呢？或者说我们平常什么办法避免这种疼痛呢？ 肩周炎往往是发生比较简单，后来的发展没太引起重视，早期的时候很可能就是一个意外的损伤，比如不适当...
生姜艾叶泡酒治顽固性肩周炎有奇效 [2012-10-06]
    肩周炎即肩关节周围炎，俗称漏肩风、冻肩、五十肩，是关节囊和关节周围软组织呈慢性炎症，使肩关节周围发生广泛粘连的一种病症。肩周炎的治疗偏方很多，其中用酒来对治疗顽固性肩周炎效果尤佳。 民间用酒治疗...
办公室里巧妙预防肩周炎 [2012-09-28]
    屈肘甩手：患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。 手指爬墙：患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上做一记号，然后...
生活中常搓脸可搓掉肩周炎侵袭 [2012-09-19]
    面神经很丰富，才得以使人表现出喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情感。然而，这支来自于脑干的神经不仅较细，而且必须穿过几支动脉间隙及颞骨的一条小管道才能到达面部。这种结构上的特点决定了面神经的脆弱性，易...
上班族久坐不动关节僵硬 7招有效预防肩周炎 [2012-09-19]
    上班族由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带长期紧张，而容易出现肩关节僵硬不灵活，局部疼痛，并有明显的压痛点，尤其是在夜间会疼痛加剧。其实，这是患肩周炎的一种早期表现。要想很好的治疗肩周炎就要防范于未然...
中医推荐：防治肩周炎小偏方 常动肩膀 [2012-09-11]
    长期久坐、不正确的坐姿，使越来越多的人饱受肩周炎的折磨。那么，久坐一族如何防治肩周炎呢？中医认为，常动肩膀，可有效防治肩周炎疾病。下面为您介绍两种简单的肩部锻炼方法。 方法一：双臂绕肩 操作者...
“钟摆式”摆臂　可驱走肩周炎 [2012-08-24]
    街道边、公园里，经常看到垂着手或者背着手散步的老人，其实，把手臂甩起来散步，不仅可以增强骨骼功能，还能预防跌倒和防治一些慢性病。 美国芝加哥大学生物力学专家史蒂文·科文斯主持的一项研究发现，人们...
吹空调，肩周炎犯了怎么办 [2012-08-16]
    前几天夜里吹空调，使得很多患者的肩周炎又犯了。请问有哪些动作可以预防肩周炎的发作，或者缓解疼痛？ 骨科专家提出了下面7种简便易行的运动，可以尝试练习。 屈肘甩手，背靠墙站立或仰卧在床上，上臂贴...
倒拜观音轻松防治肩周炎 [2012-08-10]
    核心提示：长时间伏案办公、用电脑或者保持同一种姿势，会导致肩周炎等疾病。特别是白领一族，加班“加”出肩周炎，更是叫苦不迭。运动医学专家为大家开出“运动处方”，预防肩周炎动作很简单。平常做好三个简单...
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梅沛生 院长、梅氏骨科
吕根官 关节外科主任
王艳波 脊柱外科主任
成荣涛 内科业务院长
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