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  预防  
预防腱鞘炎的措施 [2014-08-09]
    腱鞘炎是骨科疾病的一种，腱鞘炎的出现在生活中也是很多见的。对于腱鞘炎的预防工作，多数人其实了解的不是很多。下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。 一、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓...
腱鞘炎的预防措施有哪些呢 [2014-05-06]
    用温水洗手养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。旋转手腕当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动...
预防腱鞘炎的措施具体是怎样的 [2014-03-12]
    腱鞘炎是骨科疾病的一种，腱鞘炎的出现在生活中也是很多见的。对于腱鞘炎的预防工作，多数人其实了解的不是很多。下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。一、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓手指...
腱鞘炎的预防保健措施介绍 [2014-02-25]
    腱鞘炎是屈拇及屈指肌腱，狭窄的部位在掌骨颈的掌侧。拇短伸腱及拇展长腱同在此处的鞘管内，发病时握拳位尺偏手腕时，引起患处痛，并有压痛，若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。预防注意正确工作时姿势，...
5个动作让你远离腱鞘炎 [2014-02-11]
    如果问你每天在电脑前坐的时间有几个小时，总是一个姿势的手指和肩部会很难受，长时间以往更会引发疾病，那么这时你就需要一个放松的机会，活动一下，从而赶走腱鞘炎、鼠标手。 腱鞘炎保健操动作1：双手相对...
腱鞘炎患者有哪些需要注意的? [2014-01-07]
    腱鞘炎患者有哪些需要注意的?越来越多的人患上腱鞘炎，这已然成为一种趋势。那么患上腱鞘炎注意事项有哪些?相信很多患者对此都想了解的吧。针对这个问题，我们咨询了相关方面的专家，对于腱鞘炎注意事项专家给...
腱鞘炎患者日常注意事项有哪些 [2014-01-07]
    骨科专家说，腱鞘内膜炎症(腱鞘炎)和肌腱炎症(肌腱炎)通常同时发生。衬有滑膜的腱鞘一般为炎症最重的部位，但炎症反应可累及其所包裹的肌腱(例如钙等沉积的结果)。 1.让肌肉休息，但避免休息过久，以...
了解手指屈肌腱鞘炎预防常识 [2013-12-10]
    手指屈肌腱鞘炎的患者有很大一部分是白领人群，所以现代白领一定要了解手指屈肌腱鞘炎预防常识，才能实现****的健康状态，不受疾病的威胁。下面我们就一起来了解一下手指屈肌腱鞘炎的预防知识，帮你了解手指屈肌...
日常生活中怎样远离腱鞘炎？ [2013-11-11]
    网络科技时代，长期敲键盘、玩触屏手机，腱鞘炎也悄悄走进身边。日常除了单调的手部运动外，要让手指走起来，腱鞘炎甩掉甩掉。 自古有“心灵手巧”的说法，说明多做手部运动可以让人更聪明。尤其是在网络科技...
如何预防腱鞘炎 [2013-11-11]
    （1）在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。（2）连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指...
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梅沛生 院长、梅氏骨科
吕根官 关节外科主任
王艳波 脊柱外科主任
刘小勇 手足外科带头人
成荣涛 内科业务院长
周海洲 影像科主任
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