腰肌劳损是指腰部肌肉，筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。腰肌劳损是很多人都容易遇到的问题，一般是因为久坐、腰部受风寒，长久保持一种姿势等等就容易造成这种症状。

　　治疗的话，平时避免久坐，适当多活动，增加工作中腰部的锻炼，针灸按摩一段时间观察看看，营养神经，辅助补钙。另外，东台同仁医院老梅氏骨伤专科建议患者，要注意休息，避免劳累，严重的话，应该选择一家专业的骨科医院进行检查治疗，腰肌劳损的恢复，一半要靠医生治疗，还有一半靠个人自己休养。

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