老年人骨质疏松，锻炼强度应适当——东台梅氏骨伤科、东台同仁医院

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老年人骨质疏松，锻炼强度应适当

发布时间：2011/12/8 13:38:53 浏览次数：1757 次

　　老年人多锻炼有益于身体健康，但是也有老人是因为锻炼过度，会累出各种各样的疼痛，东台同仁医院老梅氏骨伤专科就碰到过这样一个患者：因为锻炼过度，导致膝盖反复疼痛，吃了很多药都不管用，后来我们梅院长给他看了下，才逐渐恢复了。

　　老年人多有骨质疏松等生理性的原因，在锻炼的时候注意不要用力过度，尽量在自己的哪里范围内活动，这位患者可能是膝关节的内侧副韧带的撕裂伤，但也不排除伴有内侧半月板的撕裂伤，患者可有不同程度的局部疼痛、活动后加重，反复发生，建议积极治疗与预防。

　　建议患者要注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉，适当运动，避免幅度过大，适当加强钙质的摄入。

　　如果您有任何骨病症状，都欢迎拨打我们的健康热线：18962039888

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