医生：

　    首先和你说，我认为就没有什么肩周炎（虽然在学校学习时教科书上有）。其次肩周炎就算有（姑且这样认为），也是诊断，看病时不应该自己说出来，而是述说自己如何不舒服，让医生来判断。这是题外之言。

　　你的症状是伸手疼痛。不知是屈伸手指还是肘关节？或者是抬肩膀？

　　如果是屈伸手指疼痛，初步考虑有腱膜炎，关节炎等

　　如果是屈伸肘关节疼痛，初步考虑上臂肌肉、肘关节自身和前臂的肌肉部分有病变。

　　如果是抬肩疼痛，请问手能否触及后背，若不能，考虑是肩关节周围肌肉或筋膜的陈旧损伤。

　　肩关节周围肌肉和筋膜的损伤往往在不经意之间出现，受伤的时候仅有轻微疼痛，瞬间即消失。随着时间的推移疼痛会逐渐加重，肩膀不能抬起挠头，手不能触及后背，甚至因疼痛影响睡眠。真是动辄疼痛即现。病程可长可短，短者数月，长者经年。去就诊时，对于四十岁以上的病人，医生会说是肩周炎。其实是肩关节肌肉或者筋膜的损伤。而这种损伤对于年轻人，完全恢复也要三个月左右。

　　不论什么年龄，成因是一个。既然是伤，对中老年又说是炎，理说不通。这是我不认为有肩周炎的根据。

　　这种伤的治疗很简单，一经发现，上肢悬吊相对固定一个半月。然后行功能锻炼。练习抬肩，手触背等。还可以练习篮球的投掷。每一个动作每次都要练习300-500次，如果能做到，第二天就可以见到效果。在生活中的练习是随时的，每次用肩臂的时候，只要出现疼痛，就要反复做上百次。比如坐在桌子前，用手去取桌上的物品，伸臂时感到肩痛，就要缩回来，然后反复伸出去，直至疼痛减轻或消失。

　　封闭的治疗，早期是无效的。在悬吊一个半月或两月后，可以进行。目的是减轻功能锻炼的疼痛。口服止痛药物，也可以达到同样效果。