腰椎间盘突出的症状认识的话大家也会以为就是腰疼，其实不仅仅是腰疼，腿疼也是腰椎间盘突出突出的一个表现，而且甚至是比腰疼更加作为腰椎间盘突出的症状的代表，因为并不是所有的腰椎间盘突出患者会出现腰疼。

一、下肢放射痛，除此之外，腰椎间盘突出的症状,表现还有下肢放射痛，主要只腰腿痛在外伤、劳累和受寒后容易发作，每次时间约2～3周，可以逐渐缓解。在发作时,如卧床休息时疼痛会有所减轻。而平时反复弯腰活动者,或从事体力劳动者,发生腰腿痛的几率比一般人要高。注意休息：在工作中，患者应该注意劳逸结合，保持正确的姿势，不要长期坐力或者站立，剧烈体力活动前先做准备活动。

二、腰部疼痛，在临床上，专家指出，腰椎间盘突出,常见的症状表现,其中包括腰部疼痛，而腰部疼痛,也是该病的主要症状表现，一般少数的患者,只有腿痛而无腰痛，所以说,并不是每一个患者,一定会发生腰痛。腰椎间盘突出症状,表现腰间盘突出痛多为刺痛，常伴有麻木、酸胀的感觉。饮食结构：患者在日常的饮食中要注意均衡，多吃一些高蛋白、维生素含量高的食物，避免吃一些含脂肪、胆固醇的食物，避免肥胖造成疾病，我们还应该戒烟戒酒。

既然对腰椎间盘突出的症状的认识已经如此的详细，也知道了腰疼以及腿疼之间的关联，什么才是主要的，而具体应该通过什么方法来进行缓解，在个人的生活和工作中应该如何去进行注意，提出的部分都需要大家去自己发现。