手法治疗

    弹拨手法可疏通经络，分解粘连，改善受损组织的代谢和血液循环;擦法可散寒祛瘀，促进气血运行。这是有效的软组织损伤的治疗方法。

    外敷治疗

    外敷腰痛复正贴皮肤给药浓度高，直达病所，除了起局部作用外，还可通过皮肤进人血液循环，发挥全身作用;皮肤角质层还有贮存作用，使血药浓度曲线平稳，有超越一般给药方法独特的优点。这是软组织损伤的治疗方法中有效的一种。

    汤药治疗

    方1 佛手陈皮饮

    组成：佛手50克，陈皮30克，白糖2匙。 用法：将佛手、陈皮洗净切碎，置入锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，文火煮10分钟，滤渣取汁，加白糖，分次饮服。

    功效：行气活血止痛。

    主治：软组织损伤初期，即损伤1周以内，且病情较轻者。

    附注：佛手行气止痛，陈皮行气宽胸。

    方2 荔枝核粥

    组成：荔枝核50克，粳米100克。

    用法：将荔枝核捣碎洗净，置锅中，加清水100毫升，急火煮开10分钟，滤渣取汁；将粳米荔枝核汁共人锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热服用

    功效：行气止痛散结。

    主治：软组织损伤初期，局部肿胀明显或有结块者。

    附注：荔枝核有行气止痛散结之功效。