腰椎间盘突出对人们的正常生活造成了极大的伤害，很多人都想了解引发这种疾病的原因是什么，采取相对应的预防措施，减少疾病的困扰。那么引发腰椎间盘突出的原因有哪些?接下来大家一起来了解一下吧。

　　1、外力的作用：

　　急性损伤如腰扭伤，并不直接引起腰椎间盘突出。但是在失去腰背部肌肉的保护情况下，极易造成椎间盘突出。长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。

　　2、腰椎间盘的退行性改变：

　　髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起推节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低，在纤维环不同部位所承受的压力不一，并且经常存在扭转，容易加速椎间盘的退化。

　　3、椎间盘自身解剖因素：

　　目前，随着社会进步以及人们生活节奏的加快，腰椎间盘突出症患者逐渐增多，缺乏循环锻炼，康复效果不理想，出现了精神过敏的脊柱炎、慢性疲劳综合征、神经衰弱等疾病。所以，患者也不要给自己太多压力，这样反而效果会更好。