强直性脊柱炎病不仅危及个人身心健康，而且也给家庭和社会带来沉重负担，不少强直性脊柱炎患者都可能发生驼背，在日常生活中注意保持躯体的正确姿势和活动性不仅是预防驼背的重要措施，而且可以使轻度的驼背畸形得以纠正。那么，哪些措施可以预防强直性脊柱炎患者驼背呢？

　　1、坐直靠背椅：强直性脊柱炎不宜坐过低过软的椅子，不宜坐沙发及躺椅，最好选择直靠背椅。

　　2、保持身体挺直：经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上，身体与桌子边缘呈90度直角。

　　3、睡硬板床：强直性脊柱炎患者应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于使脊柱在睡眠时保持平直，仰卧姿势较侧卧为好，最好头也不要枕的过高。

　　4、适当按摩：强直性脊柱炎的患者进行适当按摩不仅可缓解肌肉痉挛，还可逐渐增大脊柱的活动范围，适当的按摩也可预防强直性脊柱炎患者驼背出现。

　　5、适当锻炼：适当的身体锻炼也有助于预防驼背，如腹背运动、扩胸运动、旋转运动、双手抓单杠、俯卧撑等，可以利用自身重量起到牵引效果，逐渐加大脊柱活动度，减缓躯干屈曲。专家提醒，运动一定要适度适量，以免由于锻炼过强而导致病情恶化。

　　由于强直性脊柱炎一般先侵犯骶髂关节，然后沿脊柱逐渐向上发展，而累及腰椎、胸椎、甚至颈椎受累脊柱不仅出现腰背疼痛，而且可同时出现进行性关节及脊柱活动功能受限，如病情进一步发展，则可使椎间盘、关节突及椎间各韧带都会发生骨化。因此，专家建议强直性脊柱炎患者发现不适后应及时接受治疗，早发现早治疗是关键。