如今颈椎病已经成为一种常见的骨科疾病，而且逐渐趋向年轻化，颈椎病不仅给生活、工作带来不少的麻烦和不便，同时也给患者带来痛苦，不幸患上颈椎病的患者，日常生活中必须多加注意，那么颈椎病患者有什么日常注意事项呢?

　　1、颈椎病患者睡的床和枕头，从颈椎病的预防和治疗角度来看，选择什么样的床铺与选择枕头一样，对颈椎病的预防和治疗是十分有帮助的。透气性好、柔软、富有弹性，比较适合颈椎病患者使用。枕头是维持头颈正常位置的主要工具。一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。

　　2、避免感染的影响。咽喉部炎症和尚呼吸道感染一旦经淋巴系统向颈椎及关节囊扩散，可能成为颈椎病的诱因。因此，防止各种呼吸道炎症，预防感冒，也是有效预防颈椎病的措施。避免颈部受凉引起颈部软组织的炎症，加重神经根的水肿。

　　3、运动时动作尽量可能慢，防止头晕、头痛。运动时，颈部肌肉一定要放松，尽量不用力，使肌肉各关节。得到舒展，促进气血流通，加快康复。排除杂念，专心练习，怡然自得，对身心健康起到良好调节。要持之以恒，每天3次，每次应尽量力而行，练习后自我保健按摩，如捏一捏，点按风池，大椎，肩井穴，必会有满意效果。

　　4、颈椎病是由颈椎间盘老化迟变开始，继而椎体边缘、椎间关节发生骨质增生，关节囊、韧带等松弛、劳损、钙化，以及小关节错位，颈脊柱不稳定。所有这些变化压迫了脊髓、神经、血管才导致一系列的症状和体征。从颈椎病的发生发展看，这种情况不是哪一种食物所能左右。盲目地忌口，反而影响病人的营养情况和精神风貌，不但对颈椎病不利，反而对整个身体不利，因此，颈椎病病人无需忌口。