现在许多人会感觉颈部和背部疼痛，尤其中老年人，体力劳动太大，所以导致背部会疼。司机朋友们应该注意，开出租的人开的时间长了就会感觉背部颈部酸痛，建议去医院看看，是否得了肩周炎，肩周炎的治疗方法又是什么呢，下面介绍一下肩周炎的治疗方法，让大家了解一下。

　　肩周炎的治疗方法：

　　1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

　　2、用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间大约1-2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

　　3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间大约1-2分钟。

　　4、还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

　　5、最后用手掌自上而下地掌揉1-2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用前面介绍的拍打法进行治疗。

　　自我按摩可每日进行1次，坚持1-2个月，会有较好的效果。