据统计，我国中老年人群有97%患有脊柱病;40岁以下的人群中，40%以上的人脊柱有各种疾病;而儿童脊柱侧弯症的发病率也高达25%以上。像久坐不动的长途车司机，长期上网的办公室职员，半躺在床上玩ipad、玩手机的年轻一族，写作业姿势不正确的学生都是脊柱亚健康的高发人群。如果不引起足够的重视，就有可能演变为各种脊柱病。

　　建议大家做个简单的自测，看看你的脊柱有没有侧弯，是否处于健康状态——

　　1.看一下：通过镜子看两肩是否等高;

　　2.查一下：平时穿的鞋子鞋底的磨损程度是否基本一致;

　　3.摸一下：盆骨左右两侧是否等高。

　　若上述有一项不一致，或头部总是不自觉地偏向一侧，或一条腿总想搭到另一条腿上，你就要考虑脊柱出现健康危机了;如果是儿童，经常歪着头、扭着身子写作业，或扭着身子或趴着睡觉，或走路时身体总侧向一边，或有驼背倾向，说明孩子的脊柱可能已经歪了，也不健康了，家长应尽快带孩子到医院检查。