股骨头坏死，在骨科疾病当中，它带来的危害已经是巨大的了，严重程度来讲也是比较严重的疾病之一，但是对于在预防股骨头坏死方面，有什么有效的方法可以学习的么？今天，我们邀请到了骨科方面的专家，为我们详细讲解“5条妙招教您预防股骨头坏死”。

　　最佳预防股骨头坏死的方法有：

　　1、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头坏死的发生。

　　2、应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物，是预防股骨头坏死的措施之一。

　　3、改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　4、对职业如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

　　5、预防股骨头坏死饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

　　这样看来，生活方面的坏习惯是导致股骨头坏死的一大原因，自己要在日常生活中多加注意，有效改善酗酒等恶习，注意饮食方面的影响，多做一些对骨科健康有益的活动，就能够很好的预防股骨头坏死的发生，您还在等什么?快去试一试吧!