控制强直性脊柱炎最好的方法就是早期积极治疗，除此之外，加强运动、均衡营养、良好的心态与养成良好的生活习惯等，这一系列的方法都能够控制疼痛的折磨，防止病情的恶化。具体的方法如下，希望能够引起人们的重视。

　　控制强直性脊椎炎疼痛的方法一、早期治疗，强直性脊椎炎早期及时到专科医院进行系统治疗，是控制疼痛及病情恶化的最好方法，也是彻底摆脱此病的必经之路。所以，希望强直性脊柱炎不要病急乱投医，患病后一定要及时到专科医院采取全面治疗，才能够避免误诊误治对患者的伤害。专家指出，临床上有很多的患者出现全身关节强直，生活不能够自理，都是因为错过早期治疗所引发的，所以，希望能够引起人们的重视。

　　控制强直性脊椎炎疼痛的方法二、良好的心态，良好的心态在控制强直性脊柱炎疼痛方面起到尤为重要的作用，强直性脊柱炎乐观的面对、积极治疗、主动治疗、坚持治疗，对于强直性脊柱炎的发展意义重大。良好的心态是战胜强直性脊柱炎之本，如果人们抵御治疗、放弃治疗，那么极易导致终生与疼痛相伴，并且还要面临残疾的困扰。所以，强直性脊柱炎患者保持良好的心态非常重要，希望人们能够积极面对。

　　控制强直性脊椎炎疼痛的方法三、坚持运动，强直性脊柱炎选择适合自己的运动方法进行锻炼是必不可少的，运动能够促进血液循环、关节强直、肌肉萎缩等症状，对于疾病的发展有着重要的意义。临床上有很多的强直性脊柱炎参加慢走、扩胸、游泳等运动方法，疼痛减轻、功能有所改善，提高了生活质量，希望患有强直性脊柱炎患者能够积极参加体育锻炼。

　　控制强直性脊椎炎疼痛的方法四、养成良好的生活习惯，强直性脊柱炎平时养成良好的生活习惯，早睡早起，保证睡眠对于控制疼痛也十分有利。另外，人们要戒掉烟酒，少喝酒或者不饮酒。酒性温热，其味辛辣善于走窜肌肤，能助热耗阴血。所以，即使饮酒身体无疼痛症状者也要适度，希望人们能够引起重视。

　　除此之外，人们还应该戒掉烟草，有关学者对100名人进行了为期一周的追踪调查。在102例强直性脊柱炎中，研究人员重点分析了吸烟的次数、时间和数量。结果表明：抽烟组不论是在脊椎的活动度上，双手接触地面的能力，后脑接触墙壁的能力，以及X光的变化上，均远比不吸烟组差，而中途戒烟者的检验结果则介于两组病人之间。所以，希望人们能够养成良好的生活习惯，远离烟酒的危害，并且不要吃生冷硬食物，以免导致肠胃功能紊乱引发病情加重。