随着都市节奏的加快，不少上班族都患有中老年时期才出现的慢性病症，颈椎病、高血压、腰椎疼痛等等这些病症正在日趋年轻化。昨天上午，上海银行·东南商报社区服务大篷车第189期来到江北文教街道大闸社区，宁波天一职业技术学院10名精通保健推拿的教师、学生为社区居民提供服务。

　　切磋推拿手法居民很受用

　　“我每次摁下去，皮肤上都会留有明显的指甲印，点法是不是不对呢？”“你要用指端或屈指骨突部位着力，然后用力按下去，让穴位均匀受力，而并不是用指尖。”52岁的沈女士坐在凳子上，比划着自己推拿时的手势，向读大二的小郑请教手法，小郑边示范边讲解，沈女士听得非常仔细。

　　沈女士平时很注重养生保健，尤其是在食补上，她每天吃五颗红枣，吃点粗粮，平时散散步，做做运动。前不久喜欢上了保健推拿，她说，几千年下来，传统中医讲究穴位推拿，肯定有它存在的道理。“我自己也看看相关的书，上个月，我丈夫右手突然提不起来，正巧学了些知识，咨询了中医，每天帮他做个推拿，几天之后就好了。”沈女士说，保健知识是需要的，但也要讲究度，不要过度，这才是最正确的。

　　27岁女儿患上高血压

　　林阿姨的女儿27岁，在宁波一家设计公司工作，最近女儿经常感到头晕、头痛，带她去医院一检查才发现竟然患有高血压。这几天女儿休息在家，林阿姨硬是拉着女儿再来测一下血压，一测高压140，低压100，令母女俩很难理解，明明身体不胖，为何会有高血压？

　　宁波天一职业技术学院的保健老师表示，不良生活方式、工作压力重等各种原因日积月累都会导致高血压，像林女士的女儿，平时忙于工作，忽视饮食、锻炼，日子久了，无论你是不是年轻人，都容易患上高血压。而这一点，也得到了现场江北姚江社区卫生服务中心陈医生的赞同。他说，出现这样的情况，一些小年轻都以为混混就过去了，其实应该去医院，进行药物控制。当然最重要还是依靠平常可合理的生活方式，注意心态平稳，多运动，可选择散步、打太极拳等舒缓的有氧运动。