强直性脊柱炎是一种长期慢性发展的免疫性疾病，如果不能及时有效控制，病情到后期会逐渐严重，给治疗带来更多的困难。为了缓解病情更好的进行疾病治疗，及时的了解一些强直性脊柱炎的护理知识是很重要的。

　　一、腰背的放射性疼痛和韧带附着点炎症时强直性脊柱炎的最早期症状，随着病情的慢慢发展，还会出现局部软组织疼痛，晚期还会出现关节骨头变形粗大等等。所以患者一定要保持正确的体姿，不论是站立还是坐下，都要注意抬头挺胸，目视前方，不要长时间弯腰，也不要长时间趴着作业，避免脊柱受到牵累。

　　二、适当的体育锻炼一直都是很多疾病康复的一个重要环节，同样也对强直性脊柱炎的康复和治疗有很大的帮助。可以增强患者的抗病免疫能力，纠正脊柱的正常生理弯曲保持关节的生理功能。广播操、打太极拳、慢跑、游泳等，都是对患者有帮助的运动，一天之计在于晨，患者早晨的运动效果更好。

　　三、保暖防寒、预防感冒也是强直性脊柱炎患者应该多注意的，患者平时应多晒太阳，有利于身体内钙的合成，增加身体骨骼的牢固。日常饮食中患者可以适当多食用羊肉、牛肉、狗肉等食物，当然也不能过量食用，而应该注意营养的合理搭配。

　　强直性脊柱炎患者应该多注意以上介绍的几种保健方法，并且多与家人进行沟通，保持乐观的心态，合理的治疗疾病，及早恢复健康。