触屏手机、平板电脑、固定的坐姿……高科技出现的同时，也带来了不少“手指病”。

　　记者从骨科门诊了解到，一般属于中老年人的腱鞘炎也找到了年轻人，门诊量较比几年前增加了四成有余。

　　腱鞘炎一般在40岁以上出现的几率多，可是近几年，来门诊就诊的年轻人越来越多，增加了四成有余。

　　20多岁的年轻人也患有了腱鞘炎，这和他们的工作性质和生活方式有很大关系，手机、电脑、坐姿不变，这些都是导致年轻化的因素。

　　办公一族常会在电脑前长时间保持同一个姿势，手腕在键盘、鼠标上用力且重复屈伸，继而会导致手腕部的肌腱过度劳损，出现麻木、水肿、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，关节不活络等现象，因此，这类病也有“鼠标手”、“键盘手”的称谓。

　　另外，长期玩触屏手机，用平板电脑，当手部固定在一定位置做重复、过度活动时，也易引发腱鞘炎。

　　腱鞘炎的早期会出现局部疼痛、麻木、手指活动受限的症状。有长时间用手机、电脑的人们一旦发现手部出现类似的情况要引起注意是否患腱鞘炎了。

　　轻微的腱鞘炎可以通过锻炼、吃药等得到缓解；严重的可以采用局部封闭疗法；如果是病程较长、反复发作，那么可以考虑手术治疗。介于这种工作性质的原因，人们可以每工作30分钟时做一次手指保健操。

　　手指保健操很简单，只需要伸开五指再并拢；双手互相揉捏；十指交叉按摩；旋转手腕。

　　重复3～5次，可以有效地预防腱鞘炎的发生。