股骨头坏死有不死癌症之称，是目前比较常见的一种骨科疾病，不但给患者的身体健康带来严重影响，还会给患者的日常生活带来严重不变。因此我们一定要注意保护好自己的身体，做好预防工作，远离股骨头坏死。下边让小编为你讲述股骨头坏死的怎样避免股骨头坏死的发生。

　　一、注重保护好自己的髋部

　　预备活动要做好：如果做体育活动，需做好充分的预备活动，先热身，疏通各关节再进行运动。

　　避免做过重的活：不要使自己的髋部受伤，要避免做过重的活，以防压伤髋部各关节。

　　处理髋部的损伤：如果髋部受伤，应及时治疗，期间未痊愈不应过多走动，以免让髋部再次受伤，以免导致股骨头坏死的出现。

　　二、平时多注意锻炼身体

　　股骨头坏死最主要就是减轻负重，所以日常要注意个人的习惯，并逐步对患处进行适当的锻炼。活动活动筋骨,促进促进血液循环，体育运动有助于骨关节的运动和疏通。