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| 老寒腿的预防方法哪些常见 |
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发布时间：2013/1/23 9:34:59
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老寒腿的预防方法有哪些?生活中有很多疾病严重影响我们的健康生活，老寒腿就是很常见的，老人由于抵抗力的降低更容易受到这种疾病的影响，那么，老寒腿的预防方法有什么?
老寒腿的预防方法有哪些?老寒腿是膝关节骨性关节炎的俗称，表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便等，常在秋冬因受风寒而复发或加重。
人到中老年以后，膝关节由于长年磨损，最容易老化，老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎，造成行动不便。膝关节引起的骨性关节炎，主要是关节软骨由于某些原因而发生退行性病变，并随之发生关节及周围韧带松弛失稳，关节滑膜萎缩或增生，分泌的滑液减少或增加，引起关节肿胀、疼痛等。膝关节骨性关节炎的发生，与气候关系密切，因此到了秋季应特别当心。
首先，要注意保暖。穿厚些的衣服和袜子;洗澡时用热水擦洗;多用热水泡脚，用热水敷膝关节。好的不要用护膝给膝部保暖。其次，进行合理的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、做各种体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度。有些老年人经常以半蹲姿势做膝关节前后左右摇晃动作，这容易引发膝关节骨性关节炎，所以这种锻炼方式并不可取。
老寒腿的预防方法?我想大家通过上述文章的讲解，对老寒腿的预防方法都了解了吧。最后专家提醒我们，生活中一旦出现这种疾病大家一定要及时治疗。 |
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