坐骨神经痛自我治疗，不管有没有都要看一看！坐骨神经一般都是坐出来，只要你是长时间坐立，它就会有可能找到你，如果它已经找到你了，也不要害怕，在生活中也可以自我治疗促进恢复！

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自我医治包括：纠止和改善不良姿态，展开家庭牵引医治，坚持医疗体育，增强腰背肌功用锤炼和自我保健，合理用药等。自我医治必需做到以下几点：

（1）在理解疾病的根底上，积极自动地配合医务人员的正轨医治，如完成手法复位后须相对卧床休息，以坚持手法复位的绝对波动，稳固疗效。

（2）加强自我防护认识和预防知识，也是普及医学知识的一种手腕。患者在停止自我医治的同时，可以理解有关坐骨神经痛的医学知识，增强患者今后的自我维护，留意预防和保健，对医治大有协助。

（3）降低坐骨神经痛的复发率，虽然医治坐骨神经痛有很多办法，但其复发率仍很高，假如患者学握了自我保健、预防和医治办法后，一旦呈现复发的前兆，就可以及时采取复杂而卓有成效的自我维护办法，控制病情，以防止再度复发。

（4）要注意保暖，保持腰部温暖，腰部受凉极容易导致静脉不通，血液不畅，引起腰部疼痛！