腱鞘炎可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而腱鞘炎的症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍，日常保健对腱鞘炎患者的康复有很大作用。

揭秘腱鞘炎权威治疗方法

腱鞘炎患者如何保健

1)冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。

2)对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。

3)在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

4)连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。