腰部扭伤常见于做高强度劳动时，或者进行体育运动时，腰部扭伤多数是因为突然闪挫，或者搬运重物时过度用力所致。搬运重物时，腰部受到撞击，腰肌直接受到打击，牵拉而使腰受伤。腰部扭伤时，患者会感觉腰部突然闪裂，无力支撑，坐下去之后无力起身，弯腰捡东西时，也会非常痛苦。

　　东台同仁医院老梅氏骨伤科中医推拿手法治疗腰部扭伤，首先应舒筋活络，点按有关穴位，如肾俞、阳关、委中，手法以接、推、滚、揉为主，当肌肉松弛后，令病人侧卧，先摇动腰部，再侧搬按，病人经过治疗，腰部即觉松弛，审病人受伤程度，配合外敷梅氏骨伤贴，一般腰部扭伤一个疗程可愈。

　　腰部扭伤关键是要静养，避免剧烈运动，家中损伤，最好睡硬板床，避免着凉，外敷梅氏骨伤贴，使得药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿，活血化瘀，接骨续筋，疗效显著，有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生。

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