强直性脊柱炎(又称AS)是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病，临床表现为下腰、臀、髋部疼痛及活动不便，阴天或劳累后加重，部分病人可出现单侧或双侧的坐骨神经痛。

　　强直性脊柱炎给患者们带来了很大的苦恼，强直性脊柱炎产生的原因有很多，主要与遗传和感染有一定的关系。那么，在日常生活中怎样预防强直性脊椎炎？

　　1、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。专家强调，锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进。

　　2、保持精神愉快：由于七情内伤引起体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，七情内伤可直接致病疾。病的发生于人的精神状态有密切的关系，所以白菜良好愉快的精神也是预防的有效方法。

　　3、注意防范风寒、潮湿：强直性脊柱炎与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化、气候剧变的时候，要及时增减衣服。

　　4、夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧：居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。

　　5、预防感染病传染：预防感冒、腹泻等易传染病的感染，日常生活中注意卫生，注意饮食，预防流行病的感染。