许多人在日常生活中都曾有过骨关节响的体会，有人只要上、下楼梯，膝关节就有节奏地“嘎、嘎”响；有人伸个懒腰、打个哈欠，颈背或颞颔关节都会发出声音；有人握拳时指关节会发出“叭”的声音；而常年伏案工作的人（如办公室白领等等）时常会先颈椎弹响，东台同仁医院告诉大家，这个可不是长个，也不是扭伤，那到底是怎么回事呢？

　　通常，关节弹响有生理性和病理性之分：

　　1、生理性弹响

　　一般来说，仅有弹响，外表不红不肿、不感到疼痛、不伴活动障碍者属于生理性弹响。生理性弹响通常对身体危害不大。我们日常生活中，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。

　　但那些爱好制造关节响声的人们还是应该警惕，有研究显示，偶尔人为制造关节响声不足以造成关节软骨损伤，但若长期如此可引起关节囊松弛，久而久之，易出现关节不稳导致骨性关节炎的发生。一项对350位长期扳响指节者长达35年的追踪调查中，研究者发现这些人普遍有指节变大、抓握力变弱的问题。

　　2、病理性弹响

　　但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而软骨受损则是不可逆的，会给病人行走带来不便，甚至导致终身遗憾。

　　如何判断弹响是否隐藏着健康问题

　　判断关节响是否暗藏着健康问题，还和年龄有很大关系。一般来说，年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤；而年纪大的人一旦出现，则更多的要考虑局部是否有病变，比如韧带劳损、骨刺等。这种情况下，要尽早到正规医院检查，找出真正原因，积极对症进行药物治疗、局部理疗或其他物理治疗，否则会引起严重后果。

　　另外，，东台同仁医院提醒大家，不管您是做什么工作的，都不要同一姿势维持过久，要多加锻炼，最好15～30分钟起来活动一下，让关节周围的韧带得到放松。这样才能远离“关节弹响”。

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