由于现在电脑的普及与上班族长期坐在椅子上，颈椎得不到有效的缓解。最终很容易导致强直性脊柱炎的发生。北京恒安中医院的专家提醒患者在接受医生的治疗同时，自己做一些辅助治疗强直性脊柱炎的动作，会更快的治好强直性脊柱炎!

　　1、倒着走：刚开始的时候，每次可以倒走十分钟，几天后，就可以每次倒走30分钟。每天最好可以坚持两次，根据自己的情况可以适当延长时间。

　　2、背垫毛巾：将毛巾折成适当的厚度，垫在强直部位下面，睡眠时，患者应该多睡硬板床，尽可能延长垫毛巾的时间，这样有利于疾病的控制。

　　3、背撼大树：首先患者要以整个脊柱为主，两侧为铺，应该注意在病灶部位多撼，力度最好重一点，每次要持续20-30分钟。每天最好可以坚持两次，根据自己的情况可以适当延长时间。

　　4、用拇指推按双足颈椎、胸椎、腰椎及骶骨:按住这些部位各20分钟，从双足两拇指内侧第二节趾骨处开始，直到内尾骨内前侧。每天最好可以坚持两次，根据自己的情况可以适当延长时间。

　　以上就是专家为患者提供的“辅助治疗强直性脊柱炎的方法”。这些动作都很简单，可以在任何时间任何地点完成。并且对治疗强直性脊柱炎有很好的效果。如果您还有什么疑问，可以咨询我院的在线医生。最后，祝强直性脊柱炎患者早日康复!