5年前一直颈椎病缠身，接触抖空竹后，不仅“抖”没了颈椎病，还练就了一身好“武艺”。51岁的市民孙志强，5年来坚持抖空竹，除拥有健康的身体外，还在锻炼过程中发明了几十种花样，将锻炼巧妙地与娱乐融合，在轻松的氛围中享受健康。

　　4日上午8点，孙志强准时出现在幸福公园南部广场，左手拉着黑色音响,右手拿着旅行袋。到固定的场地后，他打开音响内的音乐，从旅行包里拿出杆、帽子、空竹、唢呐、双节棍、快板等。为防止枯燥，他每次都在锻炼时播放音乐。

　　简单收拾下，孙志强开始热身，用最传统的方式抖空竹。3分钟后，他慢慢进入状态，将空竹抛向空中，身体旋转接空竹；将空竹从腿下通过；空竹顶在杆尾部等。各动作都玩过一遍后，他开始玩起高难度动作。他将转动的空竹分别放置在4米和7米的杆上，并将杆顶在人中或下巴。在大家惊诧之时，孙志强从兜里掏出两个快板，他双眼盯着几米之外的空竹，手里打起快板，嘴里念着自创的词“空竹就是好，健身有疗效……”孙志强说，顶杆是他的创意，锻炼平衡力、忍耐力、反应能力,杆则由钓鱼竿制作。

　　除了顶杆，孙志强还会用空竹转“呼啦圈”，他将转有空竹的绳子放在腰间，旋转起来，便成了“呼啦圈”。转“呼啦圈”的他丝毫不闲着，吹起了唢呐。孙志强还有个绝活——头顶空竹，帽子是他自制的——普通的帽子顶部粘上个塑料盘。空竹转起来后，他将空竹扔上头部，空竹便一直在头部旋转着。

　　不知不觉，一个小时过去了，孙志强已经玩了几十种花样。孙志强说，以前以慢跑为锻炼方式，但较枯燥。学习空竹后，他多年的颈椎病慢慢消失。孙志强发明了几十种空竹的玩法，“每天捋一遍，时间很快就过去了。”他坚持每天锻炼，还培养了一批忠实观众。苗先生每天坚持看完孙志强的“表演”，他见证了孙志强的技术日益娴熟，并佩服孙志强的坚持，“下雪一尺多厚，他还坚持锻炼。”