如何缓解颈型颈椎病带来的病痛呢？颈部是扭动频率较高的部位，如何颈椎出现了问题，会严重的干扰到生活。颈型颈椎病是最早期的颈椎病，在临床上极为常见，同时也是比较好治疗的颈椎病，但是如果不能及时治疗，会导致严重的颈椎病。给患者的身体带来更加严重的伤害，让人苦不堪言。那么，患了颈型颈椎病该怎么办，颈椎病的治疗方法都有什么呢!
人在日常保健中，一致认为要多活动颈部才能缓解疼痛。事实上这个法则要因人而异。对于椎动脉型颈椎病，突然用劲转动脖子，会发生突然晕倒，这类病人应绝对卧床休息，甚至要用颈领保护。其次是颈椎病在急性发作期，也一定要制动，用一些消炎镇痛的药，等炎症消后才能进行适当的活动，专家介绍其实针对于颈型颈椎病自己可以通过游戏诶保健措施来预防颈型颈椎病的!
颈型颈椎病有哪些保健方法：伸颈锻炼进行颈椎病的保健，每天晨起在阳台上作伸颈锻炼，每次15～30分钟，尽量将颈伸直，目视前方，头位正中；抬头挺胸收腹，作深呼吸运动；两足分开，距离如两肩，平放着地；两手交叉于背，半握拳，尽量将臂伸直，下压；如感头颈难受，只能稍稍作前后、左右活动，最好不作旋转运动;结束后作小跑步或原地踏步5分钟。
颈椎病的保健方法还有围领的应用，用硬纸板剪成高领，外包绒布或小毛巾，加以布带或粘膏固定，以限制颈部活动。在床头装一套牵引架，坐位或卧位均可，从小重量每天半小时开始，逐渐增加到6公斤左右，每天牵引1小时，连续10天为一疗程，每个疗程后休息2～3天，再重复一疗程，值得提醒的是这种颈椎病的保健方法不适用于脊髓型。 |
