最近有不少老年人，来到门诊进行咨询，询问有关骨质疏松的问题。有的问，“我一直在补钙，怎么还骨质疏松呢?”，有的说，“刚做了体检，化验单上我的血钙不低，怎么还骨质疏松呢?”还有的问，“医生给我补钙治疗骨质疏松，怎么还给开了降钙素呢?”面对这些问题，显示出大家对补钙的关注，对治疗骨质疏松的重视。也从另一个侧面反映了钙、缺钙、骨量减少、骨质疏松与骨痛等系列知识普及的重要性。

　　第一个环节：补原料，也就是增加和补充饮食物中的钙。关于这一点，可以多用一些富含钙的食物，如高蛋白饮食、海产品等。饮食上不能满足的话，还可以用吃钙片的方法，进行补钙。

　　第二个环节：促吸收。就是保障胃肠能很好地完成对饮食物中的钙的吸收。由于维生素D在这一环节中作用突出，因此可以用适当补充维生素D的方法促进钙的吸收。除外，有胃肠疾病、长期腹泻的患者，应当进行胃肠疾病的治疗，以保证良好的胃肠功能满足于对钙的吸收任务。

　　第三个环节：抑破骨。可用降钙素抑制机体破骨细胞的作用，减少骨吸收，促进成骨细胞的功能，增加骨形成，加速钙朝骨骼上沉积。

　　一般来说，只要按照上述三个步骤，把握上述三个环节，补钙是能成功的，骨质疏松的治疗就一定能取得比较好的治疗效果。