股骨头坏死日常生活中的调理与治疗同样重要，正确的饮食、合理的锻炼等对于促进股骨头坏死的康复进程有着重要的作为，为此，希望所有的股骨头坏死患者要养成以下的的生活习惯。

　　股骨头坏死生活调理一、在生活起居方面，患者要加强髋部的自我保护意识，适当控制体重避免加重髋部负担，尽可能地避免过度负重，站立时建议使用双拐等。患者可以适度按摩髋部及主动髋关节屈伸活动。

　　股骨头坏死生活调理二、在饮食方面，患者应尽量少吃生冷及刺激性食物，停止饮酒，禁服激素类药物。由于股骨头坏死的X光平片显示矿物质含量的流失(钙流失)，所以补钙是饮食的基础，可选择含钙质、蛋白质、维生素丰富的食物，如乳制品等，还可以喝一些新鲜的骨头汤与虾皮汤等，此外，还应保证每日晒太阳1～2小时，会起到更好的效果。

　　股骨头坏死生活调理三、养成良好的生活习惯，注重合理的饮食搭配，进行适当的功能训练，注意保暖与劳累对股骨头坏死患者的病情恢复有重要的辅助作用。股骨头坏死患者的日常护理应注意防潮、防寒。潮湿可造成臀部、腿部等处的皮肤代谢功能失调，以致局部组织血流缓慢，引起微血管充血、瘀血、渗出增加，使症状加重。股骨头坏死不可过于劳累要减轻负重，采取手杖、三轮车等辅助工具来行走，从而更好地促进康复。

　　希望所有的股骨头坏死患者都要注意以上的家庭护理事项，让人们远离因为不良生活习惯而造成的疼痛加重或者残疾发生，希望人们能够谨记。