随着冬季到来，气温逐渐降低，各种和关节有关的疾病明显增多起来。寒冷的冬季，特别是在湿冷天气下，有些重症患者甚至会因疼痛难忍行动困难。对此，南宁成林骨科专家提醒，冬季请保护好您的关节，预防肩周炎和类风湿性关节炎的发生。

　　肩周炎

　　肩周炎俗称“五十肩”，是指肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。进入冬季后，肩关节更容易受到寒冷空气的侵袭。

　　预防：

　　对于中老年人来说，冬季预防肩周炎主要注意以下几点：

　　注意营养。寒冷季节更应注重营养、增强体质、提高机体免疫功能。

　　加强锻炼，增强体质。

　　防寒。在加强运动的同时也要注意防寒。天冷时可选择室内运动;加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。

　　防止外伤。在日常生活中，尤其是冬季，应小心谨慎，避免因滑倒造成外伤。如受外伤，应立即治疗。